כולנו יודעים שאוננות מרגישה טוב, אבל האם ידעת שיכולים להיות לה יתרונות בריאותיים פיזיים ונפשיים רבים? משחק סולו הוא לא רק דרך להעביר את הזמן או לספק דחף מיני; כאשר זה נעשה בתשומת לב ובכוונה, זה יכול למעשה לקדם תחושות של חיבור ורווחה. המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד אוננות יכולה לעזור לך להרגיש מאושר יותר, בריא יותר ומחובר יותר.
אוננות ובריאות הנפש
אוננות היא חלק חשוב בטיפול עצמי, והיא יכולה לעזור להפחית מתח וחרדה. זה נותן לנו הזדמנות להיות מחוברים יותר לעצמנו, לגוף שלנו ולרצונות שלנו. על ידי חקירת ההדלקות והפנטזיות שלנו עם אוננות, אנו יכולים ללמוד יותר על עצמנו ולהרגיש יותר בנוח לבטא את הצרכים והרצונות המיניים שלנו בסביבה בטוחה ולא שיפוטית.
לקחת את הזמן לאונן יכול גם לעזור לנו לווסת את הרגשות שלנו להירגע. מחקרים מראים שהוא יכול אפילו להעלות את רמת האוקסיטוצין שלנו – הורמון שמקדם תחושות של חיבור – מה שיכול לגרום לנו להרגיש רגועים ומאושרים יותר.
אוננות ובריאות גופנית
https://www.psysex.co.il/
אוננות יכולה לעבוד גם כמשכך כאבים. נמצא שהוא מועיל במיוחד להקלה על כאבי מחזור וכאבי ראש, כמו גם לשיפור מתח השרירים הכללי. בנוסף, כי זה מגביר את זרימת הדם, זה יכול גם לעזור לשפר את זרימת הדם ואת העוררות.
אוננות היא גם דרך מצוינת ללמוד ולהבין את הגוף שלנו. על ידי חקירת טכניקות וסגנונות שונים של נגיעה בעצמנו, אנו יכולים לקבל הבנה טובה יותר של מה מרגיש טוב ומה לא. זה יכול לעזור לנו ללמוד יותר על נקודות ההנאה שלנו ולגרום לנו להיות בטוחים יותר בתקשורת הצרכים והרצונות שלנו במהלך יחסי מין משותפים.
היתרונות של עיסוק במשחק סולו בהסכמה
משחק סולו הוא לא רק דרך לחוות הנאה; זה יכול להיות גם סוג של אינטימיות וחיבור. לקחת את הזמן לחקור את הרצונות והפנטזיות שלך יכול לעזור לך לטפח יותר אמון ופתיחות במערכות היחסים שלך ולאפשר לך להרגיש יותר בנוח לבטא את עצמך מינית.
אם אתה רגיל להסתמך על השותף שלך כדי לספק הנאה במהלך יחסי מין, זה יכול להיות מועיל ללמוד איך לקחת שליטה על המיניות שלך על ידי עיסוק במשחק סולו בהסכמה. זה יכול לאפשר לך לחוות תחושה של שחרור והנאה שאחרת אולי לא היית ניגש אליה על ידי הסתמכות רק על מין זוגי.
מסקנה
אוננות היא דרך נפלאה להרגיש טוב, ללמוד ולצמוח, ולבטא את המיניות שלך. כאשר זה נעשה בתשומת לב ומתוך כוונה, זה יכול להיות בעל יתרונות בריאותיים פיזיים ונפשיים חיוביים מאוד, לעזור להפחית מתח, ולטפח תחושות של חיבור ורווחה. לכן, קחו את הזמן לחקור את פוטנציאל ההנאה שלכם – זה יהיה שווה את זה!
